Innholdsfortegnelse:

Jennifer Anistons kosthold og hennes hemmeligheter for å holde seg i form
Jennifer Anistons kosthold og hennes hemmeligheter for å holde seg i form

Video: Jennifer Anistons kosthold og hennes hemmeligheter for å holde seg i form

Video: Jennifer Anistons kosthold og hennes hemmeligheter for å holde seg i form
Video: Феномен Бруно Грёнинг – документальный фильм — ЧАСТЬ 1 2024, Mars
Anonim

Avokado, kylling og mange grønnsaker: Her er hva Jennifer Aniston spiser hver dag og hennes hemmeligheter for å beholde figuren

Jennifer Aniston han har alltid hatt en perfekt fysikk. Og tilsynelatende uten særlig innsats.

Skuespilleren har alltid skilt seg ut for å bli verdsatt av både mannlig og kvinnelig publikum, og siden "Venner" var hvert trekk trendy, med tusenvis av kvinner klare til å etterligne hennes stil og utseende.

Selv da hun ble kona til Brad Pitt, stoppet fansen ikke med å støtte henne: mens hun misunnet henne, representerte Jen jenta ved siden av som hadde klart å erobre den vakreste og mest sexy mannen i verden.

Er det (også) takket være hans alltid perfekte linje?

I tvil gikk vi for å titte bokstavelig talt på dem på tallerkenen.

Dette er hva kostholdet hans består av

Jennifer Anistons kosthold

«Kostholdet mitt har ingen ofre, det er det som gjør meg spise godt hele året. Det er ganske enkelt: spis mer frukt og grønnsaker mulig, hold sukkernivået lavt, drikk mye vann og sov godt ».

Disse, kort sagt, skuespillerens råd om å holde seg i form og frisk uten å ofre.

Men hva består det i praksis av?

jennifer aniston red carpet
jennifer aniston red carpet

Hva Jennifer Aniston spiser til frokost

Først drikker han et glass lunkent vann og sitron, etterfulgt av en frokosttype som kan variere etter behov.

Noen ganger tar jeg en smoothie med mandelmelk, bananer, kirsebær, proteinpulver av noe slag, mandler, kakao og enhver form for antioksidant som jeg kan tenke meg. Andre ganger spiser jeg kokte egg og avokado toast, med litt kokosolje, salt og pepper. Eller havregryn (havreblanding) med litt eggehvite i midten ».

cover-jennifer-aniston-beauty-look-evidenza
cover-jennifer-aniston-beauty-look-evidenza

Hva Jennifer Aniston spiser til lunsj og middag

Stjernens ernæring er ganske enkel og består for det meste av proteiner og grønnsaker, som spiser både lunsj og middag, i form av megasalater eller retter basert på kjøtt eller fisk med en side av grønnsaker i overflod.

Bare nylig, siden han var sammen med Justin Theroux, introduserte pastaen i kostholdet hans - "Jeg vet ikke om jeg skal takke ham eller hate ham for det," tilsto skuespilleren.

Hans favorittoppskrift? Spaghetti alla carbonara, i varianten med kalkunterninger i stedet for pancetta.

jennifer-aniston-beauty-look-08
jennifer-aniston-beauty-look-08

Snacks

For Jennifer er det viktig å kunne spise også mye frukt, som gir henne den riktige mengden naturlig sukker hun trenger.

For dette prøver han å spise det vekk fra måltider, bruker den som en matbit for å bryte sulten.

Han foretrekker vanligvis en eple med litt tørket frukt, helst valnøtter eller mandler.

Fridagen

Jennifer elsker meksikansk mat, som han innrømmet flere ganger i flere intervjuer.

Det er derfor når han bestemmer seg for å bryte og hengi seg til noe innfall, ender han alltid opp tortillas dyppet i guacamole i stedet for noen annen type hurtigmatrestaurant.

Det er generelt gitt en dag i uken for å spise hva han vil.

Hvor mye sport driver Jennifer Aniston

For å holde seg i form er det ikke nok å følge en diett, men det er nødvendig trening, å vekke stoffskiftet og brenne flere kalorier, samt å holde kroppen tonet.

Versjon også bekreftet av Jennifer, som trener ca. 5-6 dager i uken vekslende kardioøvelser, tøyninger, vekter og yoga.

Anbefalt: