Innholdsfortegnelse:
Video: Camihawke: "Selvfølelse kommer ikke av seg selv, det er en daglig trening"
2024 Forfatter: Devin Ellington | [email protected]. Sist endret: 2024-02-01 20:50
Vi snakket om selvfølelse, og hvordan vi kan øke det, med Camihawke: "Å forstå at perfeksjon ikke er av denne verden, er ikke et umiddelbart skritt, tvert imot"
Det virkelige offeret for samfunnet vi lever i, det virkelige selv før sosiale nettverk, det som presser oss til å tro at det er en idealet om perfeksjon å strebe etter - og som man nesten ikke kan håpe å komme til i sitt liv - er selvtillit.
Perfekte kropper, perfekte ansikter, perfekte liv og høytider.
Alt vakkert - faktisk perfekt - som falskt, ofte.
Resultatet er imidlertid mer sant enn noensinne: ifølge en undersøkelse utført av Dove ser det ut til at 75% av italienske kvinner har middels eller lav selvtillit, et tall som ser dem nesten sist i en rangering av 18 analyserte land.
Løsningen? Det må forfølges personlig: jobbe med selvfølelsen din og (re) begynne å sette pris på deg selv.
Vi snakket om det (om selvfølelse, dets betydning og hvordan man implementerer det), med Camihawke, på registerkontoret Camilla Boniardi, influencer og youtuber født i 1990, og ambassadør for Hvor selvfølelsesprosjekt, et prosjekt som tar sikte på å utdanne og øke bevisstheten om kvinner og unge kvinner om temaet selvfølelse, som er avgjørende for å ha et fullt liv både fra et personlig og sosialt synspunkt.
Vi blir bombardert med bilder og videoer av vakre, fine, rike, ufeilbare, perfekte, uvirkelige kvinner og menn, legger jeg til, og hver dag må underbevisstheten vår håndtere denne konfrontasjonen, uten fridager, uten helger, forklarer han Camihawke, og forklarte hvorfor han bestemte seg for å bli en del av Dove -prosjektet.
«Det er en konstant og utmattende kamp, så det er normalt at det på sikt kan genereres endringer i oppfatningen som alle har av seg selv.
Det angår litt av alle men Jeg tror kvinner lider statistisk mer ».
Hvorfor tror du?
Kvinner lider av en tung kulturell og sosial arv som alltid ønsker og krever at de er perfekte under alle omstendigheter, uten marginer av toleranse, og dette bekreftes av det faktum at 8 av 10 kvinner til og med unngår å delta på offentlige arrangementer av frykt for ikke å fremstår perfekt ».
Hvor, eller når, bør begynnelsen på problemet søkes da?
Jeg tror ikke det er en spesifikk aldersgruppe der alt dette begynner eller manifesterer seg, mange bærer denne vekten på skuldrene, men absolutt ungdomsårene er en fruktbar alder hvor et skadelig frø ofte blir plantet som kan vokse og påvirke selvfølelsen til enhver kvinne eller mann i alle aldre.
Gjennom perioden på ungdomsskolen og videregående følte jeg at jeg alltid var et skritt bak vennene mine som jeg i stedet så på som vakker og uoppnåelig.
Ingenting hjalp meg hvis ikke tid, da jeg modnet, forsto jeg mange ting.
På den annen side tror jeg det i ungdomsårene er det fysiologisk å stille spørsmål å stille spørsmål ved seg selv om fremtiden, begynne å se på seg selv med andre øyne, sammenligne med andre og stille spørsmål til seg selv.
Det er normalt og med rette
Men Jeg tror ikke dårlig selvtillit kan være nyttig på en eller annen måte: det er ikke lav selvfølelse som hjelper deg med å bygge en personlighet.
Jeg synes det er mer rettferdig å si det Det som virkelig kan hjelpe oss i vekstprosessen, er alltid å stille spørsmål ved oss selv, analysere våre grenser og godta dem, samtidig som vi oppdager hva som er våre styrker for å stimulere dem.
Resonnement, ydmykhet, samarbeid, sammenligning, vennlighet og mot, etter min mening er dette ting som hjelper til å modnes ».
Hvilken rolle har sosiale medier i denne forstand? Har noen som går gjennom ungdomsårene i dag en ekstra hjelp eller en fiende?
« Sosiale medier er et tveegget sverd, kan være en kraftig bidragsyter til kollapsen av selvfølelse, foreslå falske bilder av uoppnåelige stereotyper eller være et dyrebart middel for "normalisering", sier jeg, nyttig for å skape dydige sirkler av bilder og følelser som er så virkelige som mulig.
Jeg er ikke en digital innfødt og jeg reflekterer ofte over det faktum at hvis jeg hadde blitt født med sosiale medier, hvis jeg hadde gått gjennom ungdomsårene i kontakt med feil modeller som jeg hele tiden ser utbrudd på Internett, ville jeg sikkert hatt mange flere paranoia og angst enn jeg faktisk hadde, fordi jeg har hatt.
På den annen side kan det å følge dem som ikke er redde for å vise sin skjørhet og normalitet uten å oppleve dem som grenser, hjelpe oss til å føle oss som en del av en gruppe der vi føler oss representert og forstått, og ikke bærere av ufullkommenheter for å kjempe for å være som "de som lar oss se på internett" ».
Hvordan øker du selvfølelsen din?
« Den største allierte er utvilsomt tid, som gir deg sjansen til å bli kjent med deg selv og oppdage potensialet ditt.
Ungdomstiden, som vi sa, er en delikat og kompleks fase som må utdannes med stor innsats av alle fordi det sannsynligvis er i den alderen de største usikkerhetene oppstår.
Å forstå at perfeksjon ikke er av denne verden, er ikke et umiddelbart skritt, heller; det er en daglig trening som du aldri slutter å gjøre.
Verdsetter vår egenart, noe som betyr fremheve våre styrker, men også strebe etter å forbedre det vi elsker minst av oss, hvis vi føler behovet, er måten å øke vår selvfølelse på Omgiv deg deretter med positive mennesker som respekterer oss og får oss til å føle oss elsket det er en utmerket hjelp i denne prosessen ».
Om Dove Self-Esteem-prosjektet
I år for Dove Self-Esteem Project a Digital kampanje anrop #Beconfidentgirl at Dove vil fortsette gjennom året og som inkluderer 4 eksepsjonelle ambassadører: Camihawke; Alice Mangione av The Pozzolis Family, makeupartisten Alice Venturi Og Sofia Viscardi.
Opplesninger, refleksjoner, innhold som eksperter har jobbet med og som kan hjelpe til å tenke annerledes, gjennomgå noen synspunkter eller gi små løsninger for å møte de daglige problemene knyttet til selvfølelse.
Gitt den spesielle situasjonen vi opplevde, da, så Dove for å være nær kvinnene og jentene som under karantenen og fremdeles i dette øyeblikket er mer utsatt for skjørhet, lanserte en delt video på sin Youtube-kanal kalt nettopp Self-esteem Home Edition for å snakke litt 'av temaet med sine eksepsjonelle ambassadører.
Non Camihawke -bilder er av Rene Böhmer og Simon Maage på Unsplash
Anbefalt:
Empati: hva nytter det å sette seg selv i andres sko
Empati er evnen til å sette deg selv i andres sko og tjener til å forbedre livet. Andres, men også din egen: Vi forklarer hvorfor De som er empatiske er i stand til å stille inn følelsene til den andre mens du lever i en annen situasjon.
Hvorfor han forråder seg selv og hvordan man kan forhindre at det skjer
Svik er et smertefullt sjokk i paret: men vet du hvorfor de forråder seg selv? Her er årsakene og hvordan du prøver å unngå det Enten du er forrådt eller forrædere Når korthuset du har bygget over tid faller, er du vantro og redd for fremtiden.
Jeg er ikke sjalu: fordi vi sier det selv om det ikke er sant
Det er fire helt spesifikke grunner til at vi prøver å nekte vår partner sjalusi: vi forklarer hva de er Hvor mange ganger til det skjebnesvangre spørsmålet er du sjalu ? , reagerte vi ved å riste kraftig på hodet? Men i det øyeblikket beveget seg inni oss allerede det morderiske instinktet til den vakre jenta-hvem-er-dette?
Harry og Meghan hadde alt planlagt: det er det som er sant, og det som ikke er det
Prins Harry og Meghan Markle ønsker å skille seg fra kongefamilien: men hva er sant i ryktene om de siste dagene? De Prins Harry denne gangen gjorde han det stort. Den (tidligere) favoritt nevøen til Dronning Elizabeth II har skapt kaos i retten ved å kunngjøre på sosiale nettverk (og uten å følge prosedyren som er angitt i protokollen) av som ønsker å skille seg fra kongefamilien , gir avkall på byrdene og æren som følger av det.
Hvor mange timer trening per uke tar det egentlig å holde seg i form
Ikke bare hvor mye, men også "gjør hva": her er hvor mange timers trening per uke du trenger og hvilke øvelser du skal gjøre for å gå ned i vekt og se resultater Hvor mange timer trening tar det for å gå ned i vekt og holde meg i form?